Galéria 2021
Amikor a gyerek elkenődik, mert a suliban lemaradt róla… Gyereknap is volt, meg névnapja is van… anya meg úgyis ráér… akkor jön meglepinek a piskótakocka csokiöntettel. Persze IR-barátságosítva. Állítólag ilyen jó levest még sose főztem neki… 
Helyzetjelentés… szerintem túllépjük a terminust. De remek jót kalandparkoztunk a csajokkal. 
Egy nagyon kedves ügyfelem küldte Svédországból. Ideolvadtam. 
Gyors, egyszerű, sokáig elálló és könnyen szállítható, maradékcsoki-mentő megoldás desszertnek, vagy ha kéne valami lassú CH kisétkezésre, mondjuk kávé mellé – a csokiszalámi 
Íme az „eper ízű húsleves”, avagy van az a pocakméret… 
Amikor gondolod, így a végén renitens leszel és megpróbálsz a dietetikusoddal bepizzázni 
egy teraszon…. 
Szülési szabira mentem!
Így a 39. héten, túl az első NST-n azt hiszem eljött az ideje, hogy „hivatalosan” is szabadságoljam magam. Pár hónapig nem leszek elérhető egyéni konzultáció keretében – jelzem majd, ha visszatérek. Teljesen eltűnni azért nem tervezek, a blog megy tovább, szóval maradjatok velem.
Szakadó eső, pulcsi, málnalevél tea… 
Idén kicsit korán kezdődik nálunk a dinnyeszezon.
Eljött az idő, hogy ilyen „szabálytalan” dolgokat építsek be a kisétkezéseimbe… Napi 6 szem datolya. Kb 40g. 26g CH. Ez történik, ha a család hazaállít egy nagy halom kissé túlérett eperrel, amit a gyerkőc a nagy igyekezetben le is pottyant kicsit a kapuban… 
Túl a baba előtti utolsó felvételen a májusi Édesanyák Live hétvégére, én és pocak megérdemeltünk egy citrom fagyit. 
Témánk amúgy a terhességi diabétesz volt, a hátterétől a szűrésen át a kezelésig – linket külön posztban hozok majd. Életképek… és még hátra van egy hónap… 
Az úgy volt, hogy… Még a múlt héten tervbe vettük, hogy valamelyik nap kirándulunk egyet Kőröshegyre, tulipánt szedni. , és igaz kevésbé kalandos módon, de tulipánunk is lett. 
Az úgy volt, hogy… Még a múlt héten tervbe vettük, hogy valamelyik nap kirándulunk egyet Kőröshegyre, tulipánt szedni. , és igaz kevésbé kalandos módon, de tulipánunk is lett. Ez is eljött… gép leadva, főállás letéve. Egy időre legalábbis. Kalandos időszak jön.
Szülőszobai kajacsomag összekészítve. (Igazából fel se tűnt, hogy már itt tartanánk, de a népi bölcsesség szerint így 36 hetesen már nem árt, ha össze van pakolva a cucc. )
Épp az a lényeg, hogy gyorsan adjon energiát.
Tegnap szülinapoztunk. 
35. hét, túl a – reményeim szerint – utolsó reggelizős szurkálódáson. 
A terhességi diabétesztől az 5.2-es terhelt értékkel még mindig nagyon messze vagyunk, most már mondhatom, hogy harmadjára is megúsztam. Kíváncsi voltam nagyon, hogy a Pfizer mennyire babrált bele a cukromba…hát ennyire.
Mit találtam…! Volt egyszer egy @ridikul.hu szereplés és hihetetlen, hogy ennek már 3 éve. Mennyi minden történt azóta…
Vannak napok, amikor az uzsi a mélyhűtőből kerül elő (pedig nem fagyi… ) Na ez a mai pl egy ilyen nap. @alexairebed féle pizzás csavart – finomak az édes péksütik is, de ez valami zseniális. Megosztó téma, moderált poszt…
Többen kérdeztétek az utóbbi hetekben a véleményem az oltásokról, meg úgy általában erről az egészről. Nos a helyzet az, hogy nem kompetenciám állást foglalni, vagy tanácsot adni – azt tudom csak elmondani, amit a témához nálam sokkal jobban értőktől hallok, esetleg megosztani az általuk készített anyagokat. Viszont titkot sem csinálok belőle: ez a kép akkor készült, amikor felvettem a kismamák számára jóváhagyott mRNS vakcinát. Egyéni helyzetemet mérlegelve, az orvosaimmal egyeztetve erre a döntésre jutottunk. Pont.
Mindketten jól vagyunk. Továbbra sem vagyok orvos, sem virológus. Közgazdász viszont igen, és nem is kegyelemkettessel csúsztam át anno bioszból – ez pedig elég jót tesz, amikor információkat, adatokat kell értelmeznem.
Felmértem a helyzetem, mérlegeltem, hoztam egy döntést és aszerint léptem. Ahogy tettem ezt életem során – anyaként is – számtalanszor. Bízom a testemben, az immunrendszeremben.Azért osztom ezt meg veletek, mert nincs mit titkolnom rajta és mert nyitott vagyok az építő jellegű eszmecserére.
Nem gondolok rosszat azokról az anyatársaimról, akik valamilyen megfontolásból nem veszik fel az oltást, viszont nem tűrök el ítélkezést visszafelé sem.
Ezért előre jelzem: ha valakinek esetleg nem sikerül a véleményének kulturáltan hangot adni, moderálni fogom. Nem azért, mert gonosz vagyok, csak mert pont elég elmebaj szabadult már el az online térben és a véleménynyilvánítás szabadsága engem is megillet. Szükség esetén így fogom kifejezni, ha szerintem ide nem illő megnyilvánulás érkezne. 
Bízom benne, hogy nem lesz rá szükség.
Vigyázzunk magunkra, vigyázzunk egymásra.
After-Húsvét nyuszicsinta.
Ezzel a faék bonyolultságú, gyerkőcbarát tízóraival (1 banán, 2 tojás, zabpehely, tk liszt, fahéj, botmixer) zárom idén a nyuszi témát.
A lányok szerint nekünk van a legjobb húsvéti tojásunk… Az igazi Kinder tojás. 
(Bocs, ennél hülyébb már becsszó nem leszek, de ezt nem hagyhattam ki. ) 33. hét.
Idei répatortánk a ronda és finom kategóriában versenyez. De a nyúlnak szerintem bejött, teletojta a kertet…
Tudom, jókor szólok, de amúgy lakik egy IR-barát répatorta recept a blogon… Azt vettem alapul, csak kb fele annyi liszt ment bele… Mascarpone helyett idén egy narancsos-tejszínes túrókrémet kapott, a tetejére pedig narancsos zselé került répával. 
Jó reggelt!
Bevallom, nálunk ez a Húsvét az egyre növekvő pocakomnak köszönhetően is egy picit más. Mondjuk, hogy egy egyre inkább érezhető méretű, beépített húsvéti tojással vagyok felszerelve. Így idén nem vállalkoztam mindenre. Kalács pl @alexairebed -éktől került az asztalra. A lehetőségek szerint Békés Ünnepet kívánok mindenkinek!
Szülésre készülődés, harmadjára is, járvány idején is – online. Lénárd Orsi dúlám volt az első két babámnál is, most sem tudnám elképzelni a hangolódást nélküle. Nagyon sokat tett hozzá ahhoz, hogy a szüléseim szép élmények lettek.
Egészen mást ad ám dúlával készülni, mint szülésznővel, vagy a kórházi felkészítőkön. Ideális esetben mindezek kiegészítik egymást, mindtől mást kapunk, másképp, másért jók.
Sokszor hallom, hogy a szülésre felkészülni úgyse lehet. Én azt gondolom, vannak aspektusai, amikől előtte valóban fogalmunk sincs. Ugyanakkor nagyon sok minden van, amire igenis lehet fizikailag, lelkileg és mentálisan is készülni – és kell is.
Nagyon is sokat tehetünk így magunkért, a babánkért és voltaképp az egész családért.
Köszi Orsi, szuper webinar volt.
Nyilván ki kellett próbálnom @afonyamamora grízes mézes (vagyis mézetlen) krémesét. Az enyémre csokibevonat is került, meg glória…
Ismételni kell majd, mert túl keményre sütöttem a lapokat, de azt majd csak valamikor, mert ha így folytatjuk húsvétra gurulni fogunk. (Ez még esetemben csak-csak védhető lenne, de a többiek pocakjában nincs baba. )
Igaz nem cseresznyevirágzás, hanem mandula – de lassan azért csak ideér ez a tavasz is…
Az óra átállt, a gyomrom még nem… Késői reggeli, tavaszi hangulatban.
3. trimeszteri pocakgyűjtemény. Szerintem ez a gyerek nagyobb lesz, mint a nővérei voltak…
Itthon ebédel az összes gyerek – avagy leves után egy jó kis meggyes-mákos túrónudli? Az Áfonya Mámora receptje, lehet belőle előre sokat csinálni és fagyasztani – igazi mentőkaja rohanós napokra. 
Tudjátok, mi ez? Diós sütiii! Nade milyen?
De ha én most azt gondolnám, hogy olyan kis hegyilevegő ez, simán belefér a keretbe ha betolom a felét… és ezt mondjuk nem is egyszer játszanám el, hanem heti 3x sütnék valami hasonlóan egészséges sütikét… akkor bizony hiába a CH számolás, érnének meglepetések a mérlegen.
Ez a CH csökkentett kaják egyik nagy csapdája. És ezért kérünk életmódnaplót, akkor is ha valaki bevallása szerint pöccre számol „mindent” és mégis hízik/mégsem fogy és szent meggyőződése, hogy azért, mert neki sok az a 160g CH is.
Kokárda helyett… nálunk süti készült ma. 
Vasárnapi uzsinak habos kakaó és pacsi. Izé, pacsni… Az a jó abban, ha az ember IR-es gasztroblogokat követ, hogy aztán olyan kalandokba vág, amikbe amúgy eszébe se jutna… És kávé anyának. 
Ki hogy van ennek a csodás hétnek a végén? Én most így, pocakostul fennakadva a home office – home school – home kindergarten háromszögben, csak annyit mondanék: online technika óra az elsõssel. Meg az ovissal. Munkaidõben. 
Túl vagyunk jelen pocakosságom 5. terheléses vizsgálatán… Ebbõl 2 volt cukros löttyös
és 3 reggelizõs 
. Ha jól számítok, jön még 2 reggelizõs a 32. és 36. héten.
Tudtam én, hogy a házi kenyér lesz a nyerõ. Saját sütésű kovászos tk tönköly kenyér vajjal, sajttal, felvágottal és annyi zöldséggel, amennyit csak bele tudtam szuszakolni…
Lassan befordulunk a célegyenesbe. 
Süttetem a hasam – hello 3. trimeszter. 
Elindult a digitális oktatás, van mellé itthon egy ovis, a munkámat még csak most fogom elkezdeni leadni és reggel fél 10-kor már azt hittem, dél van… De fiacska csendben bontogatja a „ház oldalát” és mindenki jól van – a többit meg megoljuk. (mondjuk rég jött ilyen jól a nõnap és a cm csoki 
)
Apropo – Boldog nõnapot nekünk.
A maradék eper sorsa, avagy szegény IR-es szenvedései, vasárnapi felvonás. (egy bablevest követett a gofri)
Uzsi-time, kicsit maszatos verzió. 
) Sajtos croi meg pláne, mert…hát vagy lusta voltam megcsinálni, vagy csak nem jutott elég magasra a prioritások között… 
Amikor épp lefõ a délutáni kávé, és azon agyalok, mi legyen az uzsi… és akkor csenget a futár az Alexa IR-ebéd és Péksütemények–es sütidobozommal… Jajj de feldobtátok a napom! Soha jobbkor nem jöhetett volna kb a csomag. )
Jó dolgok a felnõtt-létben: pl. bármikor dönhetünk úgy, hogy nálunk ma farsang van. napsütést kihasználva odakint kertészkedõimet 
egy kis utófarsangi szalagos fánkkal. Receptet kommentbe hozok. 
Ezt most csak úgy… Hétfõ reggel, séta az oviba. 
Legyen szép hetünk! Nálam is kifli sült ma – avagy tudom már mi lesz a spejzban álló graham lisztbõl. Kívül ropog, belül puha, tejfölös graham kiflik Az áfonya mámora– tól.
Ismeritek a gyouza-t, a japán húsosbatyut? 
Nem a legfotogénebb kaja, viszont nagyon szeretem. Persze csak ritkán eszem, hiszen a szezámolajjal, szójaszósszal, gyömbérrel ízesített zöldséget és darálthúst rejtõ tésztabatyuk nyilván fehérliszttel készülnek. Kiderült, hogy nem is olyan bonyolult dolog, és ez is IR-barátságosítható. De ebben az esõs-borongós, lassan tavaszra hangolós idõben azért mégiscsak nagyon hiányzik ez. Nekem valahogy kicsit kimaradt idén a tél… (személyes nyafi rovatunkat olvashatták )
Valentin nap után: ebéd utáni kávé 70% kakaó tartalmú csokival.
Ragyog a napsütés, röpködnek a mínuszok, és nekem nagyon hiányzik a hó meg a hegyek… 
Legalább ennyi jusson idén a hütte-hangulatból. 
), és nem is teljes kiõrlésű (uzsira azért vállalható), de értitek, az ott egy Millennium Falcon torta! 
Ezen a borongós, februári szombat délutánon családilag kerestük a választ az égetõ kérdésre, hogy baracklekvárral vajon csörög-e a fánk? 
Nálunk spontán kitört a tavaszi hangulat.Közben egy online beszélgetésre készülök, terhességi diabétesz témában – ingyenesen elérhetõ lesz majd.
A 4 évesek bölcsessége… (azt se tudtam addig, hogy ilyen létezik). 2 labda készült belõle: Az elsõ labdát a nagylány kapta. A másodikat a kicsi. Igen ám, de valami termékfejlesztési fortélynak köszönhetõen két egész labda nem jön ki a készletben lévõ anyagokból. A második kissé hiányos lett.
Rohanós gyorskaják rovatunk következik: pirított pipicsíkok keleties zölségmix társaságában, basmati rizzsel. 
Buli utáni romeltakarítós tízórai. Gyönyörű lett (a kép vissza se adja) és finom is! 
Immáron 4 éve, hogy kisebbik leánykám kiköltözött a pocakomból. Ezt a jeles napot pedig ezzel a kedves, fekete erdei sünivel ünnepeltük. 
Külön köszönet Alexa IR-ebéd és Péksütemények, hogy nem csak az IR-barát tortakészítést bízhattam rátok, de sünike egészen házig is jött. Nagy út ez egy ilyen kisállatnak és nagy segítség volt nekem. Jelentem, az ünnepelt felettébb elégedett volt!
Babakukucskálással egybekötött tali a dieteikussal – maszkabálnak álcázva az Endocareben.
Pocak#3. Félidõ – avagy ezt már nem foghatom a karácsonyi menüre.
(elkezdtünk átrendezni a lakást, ne nagy pocakkal kelljen majd). Szóval eljött a pont, hogy ide nekem uzsira valami nagyon csokisat…
Tejszínhabbal. 
Kávéval, 25g CH. Tiszta szerencse, hogy növeltük az uzsi adagom. Tízórai Tegnap azzal jött haza a nagy, hogy a suliban olyan finom volt a második, csak nem tudja, mi… Visszakerestem az étlapot, ízes levelet kaptak. Na mondom úgyis kéne már sütni valami lassút kisétkezésre… Nosza, bevetjük Alexáék leveles tésztáját. Pici cm, házi lekvár benne… Volt örülés a tízórainak.
Renegát vércukorterhelés kismama módra – amivel sikerült beejteni a cukrom. 
A képen – nem túl esztétikus állapotban – látható izé egyébként zabkása túróval, fahéjjal, pici eritrittel és egy merész kanálnyi pirosgyümivel. (málna, ribizli, áfonya) 30g CH. Ezt vittem ma reggelizõs terhelésre, mert kíváncsi voltam, mit szólok hozzá laborilag. (persze tízóraiztam, mert tudtam, hogy kell)
Mire megemelné a cukrom, az inzulin már rápörög és lerántja. Hogy honnan tudom, hogy nem gyors? Onnan, hogy nekem még a löttyös terhelés 75g glükóza (ami kétszer ennyi CH és bitang gyors) sem küldi mínuszba a cukrom, tehát itt más a bibi.Kicsit lemaradva a hullámról 
, azért én is elkészítettem a legkedveltebb képeim összefoglalóját… Volt itt kaja, kaja, elmélkedés, meg baba. És megállapítám, hogy FB-on jóval több reakció jött (mint instán) és egész más posztok húztak… Tanulságos.
Lezárva és megtervezve. Konklúzió: szerencsés vagyok. 
Kaptam pofonokat és voltak veszteségeim. El is fáradtam, de nem dobott a gép olyat, amivel ne tudtam volna lépést tartani. Amihez ne lehetett volna hozzá erősödni. Szóval helló, 2021 – te sem leszel egyszerű, de ez nem is feltétlen baj. Engem az év elsõ (tízórai) kávéja a derengõ napsütéses játszótéren ért. Vagy én õt… 
