Proaktív Életviteli Fejlesztés

.
Az életvitel fejlesztése voltaképp egy önismereti utazás, melyre meghatározott céllal indulunk. A jelen megoldandó feladataira és azok jövőbeli megoldásaira koncentrálunk, miközben új meglátásokat, támpontokat találsz az elakadásaid mélyebb megértéséhez, így a lehetséges feloldásaikhoz is. Bővebben…

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Egészséges Életmód Fejlesztés

.

Közös munkánk fókuszában az életmódod személyre szabott, egyéni fejlesztése áll. Ha változtatnod kell az életviteleden, vagy  proaktívan szeretnél tenni egészséged megőrzéséért, segítelek a jól-létedet alapvetően meghatározó életmódi területek – a táplálkozás, a sport és a lelki egyensúly –  erősítésében, összehangolásában.  Bővebben…

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Inzulinrezisztencia
és PCOS Mentor

.Inzulinrezisztencia és PCOS Mentorként lehetőség nyílik rá, hogy – lévén magam is érintett, egy a “régi motorosok” közül – a coaching módszerei mellett tudásomat és tapasztalataimat is megosztva nyújtsak támogatást a javulás felé vezető utadon, gyakorlati ötletekkel segítselek életmódod kialakításában.
Bővebben… 

Kismama Életmód Mentor

.

Kismama Életmód Mentorként örömmel kísérem az egészségükért tenni kívánó kismamákat. Informatív és érzelmi támogatást nyújtok a számodra, gyakorlati ötletekkel segítelek a várandósság során, a szülésre készülődve. Számíthatsz rám a kisbabás időszakban is.
Bővebben… 

Mentés

Mentés

Régi iskola-e az IR-étrend?
Régi iskola... Néhány napja ez a kifejezés jött velem szembe egy beszélgetésben. A téma a "klasszik" IR Étrend összevetése volt egy másik diétával. Melyik a...
Olvass tovább... "Régi iskola-e az IR-étrend?"
Gőzgombóc IR-barát módon
Ragyog a napsütés, röpködnek a mínuszok, és nekem nagyon hiányzik a hó meg a hegyek... Régi kedvenc hütte-ebéd volt a gulyásleves és a gõzgombóc... Mivel...
Olvass tovább... "Gőzgombóc IR-barát módon"
Diós szelet
Tudjátok, mi ez? Diós sütiii! Nade milyen? Semmi hozzáadott cukor! Semmi hozzáadott liszt! Full IR "diétás"! És gyors matek szerint durván 2900 kcal... Iskolapéldája a...
Olvass tovább... "Diós szelet"

Rólam írtátok

További visszajelzések Rólam…