IR-kompatibilis verzió, ráadásul lassú CH. Egy kedves barátnőm receptje, picit módosítva – köszönet érte!
- 4db tojás
- 100g nyírfacukor
- 1 késhegy vanília
- 1 kk fahéj
- 200g tk tönkölyliszt
- 100g sima tönkölyliszt
- 1,5 dl tej
- 1 dl olaj
- 1 csipet só
- 4db kicsi répa lereszelve (kb 200-250g)
- 1kk sütőpor
- 100g durvára tört dió
A tojás sárgáját a nyífacukorral habosra kevertem, hozzáadtam mindent, majd a habbá vert fehérjéket is óvatosan hozzáforgattam. 180 C-on tűpróbáig sütöttem.
A tetejére narancsos mascarpone krém került (mascarpone, narancslé, pici vanília, nyírfacukor és citromhéj), látványelemnek – mert a gyerekem imád pepecselni vele – pedig dekorcukor (igen, cukor), amit teljes lelki nyugalommal a tányér szélén lehet hagyni. ;o)
Kb 300g CH az egész torta. (A kalóriatartalma azért így dióval, mascarponeval, stb nem kevés, érdemes ezt is észben tartani.)
Boldog Nyulat mindenkinek! :o)
160_gramm alapok anyagcsere baba CH CHszámolás cukor cukorterhelés diagnózis dúla fogyás Férfi IR GDM GI gyorsCH inzulinrezisztencia IR iretrend IR Nyelviskola IRélet IR és PCOS kivizsgálás lelkipillér nyár PCOS pillérek PoCaKoS PoCaKoS Napló recept reggeli sport szoptatás szénhidrát szülés tapasztalat terhességi diabétesz tünetek vadkovász vajúdás várandósság Ét-rendező édesség élesztőnélkül életmód életmódváltás
