A tavaszi időszak egyik sláger témája a méregtelenítés. Sokszor találkozom a kérdéssel, hogy PCOS-esként, inzulinrezisztensként mégis hogyan méregtelenít az ember, hiszen a mindenféle léböjtkúrák ugye kiesnek a lehetőségek közül. IR étrendben az étkezésünk szénhidrát tartalmának zömét a lassan felszívódóak közül válogatjuk össze, a levek, turmixok viszont még ha zöldségekből készülnek is, gyors felszívódásúak, így tehát […]
Máth-Bálint Barbara vagyok, személyi edző, táplálkozási coach, inzulinrezisztencia és PCOS mentor, 3 gyerek anyukája és az IRánytű Blog írója. Több, mint egy évtizede foglalkozom sorstársak támogatásával.
Dolgozom kezdő életmódváltókkal és elakadt haladókkal is. Sokan babára készülve fordulnak hozzám, de az utóbbi időben egyre többen keresnek meg a kamasz korosztályból is.
Az oldal tartalmának teljes egészére vonatkozóan az 1999. évi LXXXVI. tv. alapján minden jog fenntartva. Az itt található összes tartalom átvétele, utánközlése csak a szerző engedélyével és a forrás feltűnésével lehetséges. Az anyagok másféle felhasználása, beleértve nyomtatásban, adathordozón vagy bármilyen más formában történő megjelenést, vagy fizetős tanfolyamokat, kizárólag csak jogdíj ellenében lehetséges.
