Életmódváltás – a diéta, vagy a sport a fontosabb?

Vannak időszakok mikor valahogy új lendületet kap az ember egészséges életmódra (avagy életmódváltásra) törekvése is. Legyen ez akár Újévkor, vagy a nyár közeledtével, esteleg épp a tanév kezdetén (előrelátóbban készülve már a következő nyárra), gyakran felmerülő kérdés, hogy hol is érdemes kezdeni: az étrendre tegyük a fókuszt, vagy inkább az …