IRánytű blog
Én és a 160 gramm
Avagy volt egyszer egy alapítványi közönségtalálkozó, 2012 őszén… Akkorra már 6 éve kezelt IR-esnek számítottam. Ez a gyakorlatban úgy nézett ki, hogy szedtem a metformint,
Diétázni szénhidrátokkal…?
„Inzulinrezisztens diéta”, ”IR étrend”, ”szénhidrátszámolós diéta”, ”160 grammos diéta”, „kismamadiéta”, „szénhidrátkedvelők diétája (???)”– nem is tudom már, hány néven láttam visszaköszönni az utóbbi hónapok során.
Az inzulinrezisztencia kivizsgálása
Ha az eddigiek alapján magadra ismertél az inzulinrezisztencia (esetleg a PCOS) tünetei alapján, valószínűleg a következő kérdésed, hogy és most hogyan tovább? Jogosan. Tekintettel arra,
PCOS – PCO Szindróma
A PCOS egy tünet-együttes neve, tipikus női probléma, amely nagyjából minden 10. nőt érint ilyen vagy olyan formában – mégis nagyon kevesen ismerik. Az elnevezés
Az inzulinrezisztencia tünetei
Az IR lehetséges tünetei után kutatva sem lesz egyszerű a dolgunk. Amilyen nehéz meghatározni, hogy a romló szénhidrát-anyagcsere lejtőjének mely pontján kell kimondani az inzulinrezisztencia
Mitől alakul ki az IR?
Az inzulinrezisztencia alapja egy öröklött – és öröklődő – genetikai hajlam, ami viszonylag sokunkban (egyes becslések szerint a lakosság felében) megvan. Méghozzá kortól és nemtől
Az inzulinrezisztencia
Az utóbbi néhány évben egyre inkább bekerült a köztudatba az inzulinrezisztencia jelensége. Egyre több forrásból hallani róla, mégis még mindig olyan, mint valami mitikus szörny:
