Az ötödik pillér

Nem, nem maradtál le semmiről, a PCOS és az IR kezelését még mindig 4 pillérre építjük: az étrendre, a sportra, az esetleges gyógyszeres kezelésre és a lelki pillérre. Utóbbi inkább tekinthető az alapnak: ha ott nincs rend, borul az összes többi. A blog neve egy nagyon kedves barátnőm agyszüleménye, aki …

Bevezető

Ez is eljött: tollat – akarom mondani, billentyűzetet- ragadtam, pedig sokáig ellenálltam a kísértésnek. Mostanra viszont megérett bennem az elhatározás, hogy nekiugrom a feladatnak: megpróbálom valamelyest rendszerezve, összefüggéseiben magyarázva összeszedni a tudnivalókat inzulinrezisztenciáról, PCOS-ről, ezek vonzatairól és a kezelésükről.

Én és az IR

IR-es és PCOS-es vagyok. Életem nagyobb részében – immár jó 20 éve – ezek ketten az útitársaim. Bár meglehetősen sokáig fogalmam sem volt róla, mivel is állok szemben, velem voltak, időről időre változva, hol több, hol kevesebb tünettel. Az utóbbi 2-3 évben azonban határozottan kevesebb tünettel… Ez pedig azt jelenti, …