IRánytű blog
Insulin-Resistance Diet – one of the 4 Pillars to balance IR
Mézetlenkalács
Gyerkőcökkel nálunk elmaradhatatlan karácsonyváró móka a mézeskalács sütés… Akarom mondani, mézetlenkalács sütés. 🙂 A lényeg a közös sütögetés, a mindent belengő mézeskalács illatot és a
Hányszor egyen naponta, aki inzulinrezisztens?
Az elmúlt héten valamiért sokan kerestetek meg az étkezések ütemezésével kapcsolatos kérdésekkel, volt aki csak úgy, volt aki cikkeket küldött és véleményt kért – szóval
Családi étrend inzulinrezisztenséknél – édesítőszerek a gyerekek étkezésében
Különösen kényes témához nyúlok ezúttal, de sok kérdés érkezik ezzel kapcsolatban, így ideje bővebben írnom róla: adhatóak-e kisgyerekeknek, és ha igen, mikortól és hogyan az
Életmódváltás – a diéta, vagy a sport a fontosabb?
Vannak időszakok mikor valahogy új lendületet kap az ember egészséges életmódra (avagy életmódváltásra) törekvése is. Legyen ez akár Újévkor, vagy a nyár közeledtével, esteleg épp
Inzulinrezisztencia: tünetek, kivizsgálás és diagnózis
A minap egy beszélgetés közben feltették nekem a nagy kérdést: voltaképp mik is az inzulinrezisztencia tünetei?Elkezdtem sorolni, és rövidesen úgy éreztem magam, mintha valami
Baba-Mama Napló 5: Egy évesek múltunk
Igen, még mindig többesszámban: mi mind, mint többgyerekes család. 😉 Sokat gondolkodtam, megszülessen-e ez a lezáró poszt a naplóhoz… de úgy gondolom, 3 év
